Neend Relax Sleep Meditate - Een gratis meditatie-app
Need: Relax Sleep Meditate is een app voor meditatie, slaap en stress, gebaseerd op de oude Vedische tradities. Het is een gratis Indiase meditatie-app die je helpt te ontspannen, mediteren, slapen en je ook helpt stress te verminderen.
Je leert over verschillende technieken en oefeningen die je zullen helpen om beter te slapen, te ontspannen , en ook om stress te verlichten. Er zijn verschillende methoden die in deze app worden gebruikt en ze zijn beproefd en getest door de experts.
Er zijn verschillende methoden die in de app worden gebruikt en ze zijn uitgeprobeerd en getest door de experts.
Bij de eerste methode luister je naar ontspannende muziek en witte ruis dat zal je helpen om in slaap te vallen. De muziek is op de achtergrond en u kunt zonder zorgen in slaap vallen.
Een andere methode die in de app is opgenomen, is "Ademen". Bij deze methode wordt u begeleid bij een ademhalingsoefening die u helpt te ontspannen en ook stress te verlichten.
U kunt ook luisteren naar verhaaltjes voor het slapengaan die u kunnen helpen uw geest te verlichten en u te helpen in slaap te vallen.
